فلسطينيفطور
لبنة وزعتر على خبز أسمر
يحتوي على: ألبان، جلوتين، سمسم
المكونات
1
- لبنة80 غ
- زعتر1 م.ك
- خبز أسمر2 شريحة
- زيت زيتون1 م.ص
- خيار1 حبة
- بندورة1 حبة
- نعناع0.5 ربطة
القيم الغذائية
تقديري340 سعرةبروتين 14غكربوهيدرات 34غدهون 16غ
القيم الغذائية تقديرية لكل حصة، وتختلف حسب المكونات والكميات.
طريقة التحضير
- حمّصي الخبز.
- افردي اللبنة ورشّي الزعتر وقطرات من الزيت.
- قدّميه مع الخيار والبندورة وأوراق النعناع.