عالميسناكفطور
زبادي بالتوت والعسل
يحتوي على: ألبان
المكونات
1
- لبن زبادي يوناني170 غ
- توت مشكّل80 غ
- عسل1 م.ص
- شوفان15 غ
القيم الغذائية
تقديري220 سعرةبروتين 17غكربوهيدرات 26غدهون 5غ
القيم الغذائية تقديرية لكل حصة، وتختلف حسب المكونات والكميات.
طريقة التحضير
- ضعي الزبادي في كوب.
- أضيفي التوت والشوفان.
- اختميه بقليل من العسل.